Przedmiot: Wychowanie fizyczne - lekcja nr 19 - 20

15.05.2020 r.

KLASA: IV b

1. 8.00 – 8.45

2. 8.50 – 9. 35

nauczyciel: mgr Irena Studzińska

TEMAT:  Nauka odbić piłki siatkowej sposobem dolnym.

 

Na dzisiejszych zajęciach chciałabym was zapoznać z techniką odbić piłki siatkowej sposobem dolnym, zaprezentować ćwiczenia z piłką, które możecie wykonać sami w domu.

Na początek zacznijcie od prostej rozgrzewki. Tempo ćwiczeń dostosujcie do swoich możliwości.

 

Po rozgrzewce przechodzimy do głównej części lekcji czyli odbić dolnych. W domu możecie wykonać ćwiczenia z dowolną piłką. Wszystkie przedstawione wam filmy są krótkie z dużą ilością ćwiczeń. Spróbujcie wykonać kilka z nich w miarę swoich możliwości. Na pewno każdy z was znajdzie coś dla siebie.  

Na pierwszym filmiku zaprezentowane są zróżnicowane ćwiczenia z piłką oraz przypomnienie odbić górnych  z poprzedniej lekcji.

 

Następnie przechodzimy do części głównej odbić piłki sposobem dolnym.

youtube.com/watch?v=evRc16kX-f8

https://www.youtube.com/watch?v=RDcpPmxdfPU&t=12s

 

Uczniowie o specjalnych potrzebach edukacyjnych dostosowują ilość ćwiczeń, powtórzeń i ich intensywność wykonywania do własnych możliwości. Starają się wykonać ćwiczenia dokładnie, dostosowując ich trudność do swoich możliwości motorycznych.

 

 

 

Na koniec lekcji wyzwanie dla was. Obejrzyjcie w spokoju filmik.

Napiszcie mi ile udało wam się wykonać ćwiczeń z zaprezentowanego filmiku. Na odpowiedzi czekam do niedzieli na Messenger lub na maila ajrona@tlen.pl

 

 

CAŁY CZAS CZEKAM NA WASZE ZADANIA DOMOWE Z POPRZEDNIEGO TYGODNIA. TYLKO 3 OSOBY MI ODPISAŁY. PRZYPOMINAM, ŻE ZADANIE BYŁO OBOWIĄZKOWE!